豌豆滑肉

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一、豌豆滑肉

00:05
  • 季节特点:选用当季清甜可口的豌豆搭配猪肉制作
  • 菜品特点:不仅外观好看,关键味道非常好
1. 选梅花肉
00:15
  • 部位选择:优先选用猪颈部靠近背部的梅花肉
  • 肉质特点:该部位肉质非常嫩,特别适合做滑肉
  • 纹理特征:具有明显的大理石纹理
2. 腌肉片
00:40
  • 豌豆滑肉
  • 切法要求:将梅花肉切成薄片
  • 基础调料:盐、鸡精、胡椒粉、生抽、蚝油
  • 避用调料:不建议使用料酒,会产生异味
  • 替代方案:使用葱姜水代替料酒去腥
  • 关键步骤:加入一勺红薯淀粉抓拌至黏糊状态
  • 锁水技巧:最后倒入食用油锁住水分
  • 腌制时间:静置腌制5-6分钟
3. 炒姜丝和豌豆
01:14
  • 豌豆滑肉
  • 爆香步骤:少油炒香姜丝
  • 豌豆处理:将豌豆放入锅中翻炒
  • 加水时机:炒香后加入清水
  • 预煮时间:豌豆需先煮2-3分钟
4. 下肉片
01:42
  • 豌豆滑肉
  • 火候控制:调小火后再下肉片
  • 摆放技巧:肉片需分散下锅,避免粘连
  • 定型关键:下锅后不要立即翻动,防止脱浆
  • 翻动时机:待肉片定型后再轻轻推动
5. 调味
01:56
  • 豌豆滑肉
  • 基础调味:盐、鸡精、胡椒粉
  • 增香技巧:出锅前撒葱花增加香味
  • 菜品特点:成品清爽可口,适合当季食用

二、知识小结

知识点

核心内容

烹饪技巧/关键点

难度系数

豌豆滑肉制作

豌豆与梅花肉搭配,清甜嫩滑

梅花肉选择(猪颈背部肉,大理石纹理)、腌制技巧(不用料酒,用葱姜水+红薯淀粉锁水)

★★☆☆☆

食材处理

肉片薄切、豌豆预处理

肉片切法(顺纹理薄切)、豌豆火候(先炒后煮2-3分钟)

★★☆☆☆

调味与火候

分层调味与定型控制

下肉片技巧(分散放、定型前不翻动)、调味顺序(后期加盐/鸡精)

★★★☆☆

成品特点

清爽适季菜品

口感对比(豌豆清甜 vs 肉片滑嫩)、季节适配性

★★☆☆☆

 

THE END
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